DOR NA PELVE DURANTE A GESTAÇÃO

Dor pélvica na gestação: detecção e tratamento precoce, melhora a qualidade de vida da mulher

Dor pélvica afeta uma em cada cinco mulheres grávidas e pode interferir gravemente a mobilidade e qualidade de vida. O diagnóstico precoce e o tratamento deve aliviar a dor e prevenir os sintomas. É o que afirma o novo “Patient Information” publicado em Junho de 2015, pelo Royal College de Obstetras e Ginecologistas (RCOG). * * A cintura pélvica é formada pelos ossos do quadril, sacro e coccix, o quadril é a base da coluna. Dor pélvica é uma dor que pode ser sentida na parte dianteira e / ou parte de trás da pélvis. É geralmente causada pelas articulações que se movem de forma desequilibrada e tornam-se menos estável. Com o bebê crescendo no útero, o peso extra, coloca mais pressão sobre a pelve e nos músculos do assoalho pélvico. A dor pode ser leve ou intensa, mas é tratável em qualquer fase da gravidez e não causa nenhum dano ao bebê. Os sintomas incluem; dor na região pubiana, parte inferior das costas, quadris, virilhas, coxas ou joelhos, a dor agravada por certos movimentos. Dor pélvica normalmente melhora após o parto, embora 1 em 10 das mulheres continuarão a ter os sintomas, necessitando de tratamento adicional para o alívio da dor. Quais são as minhas opções de tratamento? Seu fisioterapeuta irá sugerir o tratamento certo para você, e isto pode incluir: • Orientação sobre como evitar movimentos que podem agravar a dor: quais são as melhores posições para o movimento e o repouso e como realizar as suas atividades para diminuir a dor. • Exercícios terapêuticos que ajudam a aliviar a dor e permitir o movimento mais facilmente. É indicado trabalhar os músculos abdominais e músculos do assoalho pélvico para melhorar o seu equilíbrio e postura para deixar a coluna mais estável. • Terapia manual para os músculos e articulações por fisioterapeuta, ou osteopata ou quiroprático, de preferência especializado em dor pélvica na gestação. O tratamento deve consistir em movimentos e manobras suaves que promovam o alívio da dor. Algumas vezes, são necessárias algumas sessões para se obter essa melhora. Algumas opções: • Banhos quentes, compressas de calor ou gelo • Hidroterapia (que é diferente da hidroginástica – Atenção!) • Acupuntura • Um cinto de suporte lombo-pélvico ou muletas. Para a maioria das gestantes, ter o diagnóstico precoce e tratamento imediato é fundamental, para que ela consiga aliviar a dor e continuar com suas atividades diárias normais. A dor pélvica gestacional não é algo que você apenas tem que "aturar" até o bebê nascer, como muitos dizem por aí. * * Fonte: Fisioterapia.com